什么是心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

目前现状

老员工群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，老员工的心理健康已经告急。老员工因心理问题休学、退学的数量不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件也时有发生，一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注老员工心理健康。老员工的心理状况与整个社会群体的心理健康状况也息息相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园依然不是一片净土，老员工的心理问题已经十分集中和突出。

产生原因

老员工心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是老员工心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。 专家认为，老员工心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是性与恋爱所造成的危害却最严重。

1.在人际交往上，现在的老员工多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，老员工活与梦想上的落差，以及同员工活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。

2.在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为老员工活的重要话题，一些员工难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。

3.在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多老员工到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些员工没有了往昔的优势，学习压力增大。

4.在就业上，十分严峻的就业形势给在校老员工带来新的压力，而近年来老员工一次性就业率呈逐年下降趋势，大学毕业生的数量不断增多，日后老员工的就业难度将会持续增加。

有效措施

老员工心理健康教育是个社会系统工程，学校、自身和社会都要密切配合起来，共同努力，使心理健康教育与心理咨询工作能够在老员工的成长与成才中发挥出更大的作用。

1.学校要充分发挥心理咨询作用。学校心理咨询是增进员工心理健康优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分，心理咨询可以指导员工减轻内心矛盾与冲突，排解心中忧难，还能帮助正确认识自己，把握自己，有效地适应外界环境。

2.员工首先要正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自我，还要提高对挫折的承受能力，对挫折两重性有正确的认识；其次要养成生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼等科学的生活方式；最后要正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

3.心理健康教育的开展也要将国外的科学理论与我国的国情结合起来，创建有中国特色的老员工心理健康教育模式，并与德育、传统文化教育和成才教育充分结合起来。

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