为了引导员工关注自身心理健康，提高心理调适能力，营造积极向上的班级氛围，2024年11月27日晚自习，23级高职电子商务（网站开发与设计）1班在学校操场召开了以心理健康为主题的班会。此次班会由辅导员赵茜茜老师主持。

辅导员以轻松的互动游戏开场，迅速拉近了同学们之间的距离，营造出了开放、包容的交流氛围。随后，老师通过生动的案例和直观的数据，向同学们介绍了老员工常见的心理问题，如学习压力、人际关系困扰、自我认知偏差等，让同学们深刻认识到心理健康问题的普遍性和严重性。

在讨论环节，同学们纷纷敞开心扉，分享自己在学习和生活中遇到的心理困惑。有的同学表示在面对复杂的专业课程时会感到焦虑和无助，有的同学则提到在与室友或同学相处过程中偶尔会出现矛盾和摩擦，不知道如何妥善处理。针对这些问题，大家各抒己见，共同探讨解决方案。有的同学建议制定合理的学习计划，分解学习任务，以减轻学习压力；有的同学则强调沟通的重要性，认为及时、真诚的交流可以有效避免误解和冲突的产生。

此次心理健康主题班会的召开，不仅增强了同学们对心理健康问题的关注和认识，还为大家提供了一个相互交流、相互支持的平台。通过分享与讨论，同学们学到了许多实用的心理调适技巧，有助于他们更好地应对学习和生活中的各种挑战，以更加积极、乐观的心态投入到未来的学习和生活中。

（撰稿：肖玲  供图：苗世灿  审稿：赵茜茜）