为了同学们能正确对待心理健康，真正了解自己，更好地呵护自己的心灵，绽放青春的光彩，2023级高职市场营销班于2024年10月22日在307实训室召开了以‘‘呵护阳光心灵，护航健康成长’’为主题的主题班会。

首先，辅导员带领同学们了解了‘‘什么是健康’’这个问题，并且提到了传统健康观和现代健康观的区别。指出我们不仅要在认知、情感、意志方面处于良好状态，更要能够适应社会环境，积极面对生活中的各种挑战。

接着，同学们在便签上写下了自己的烦恼和焦虑，并贴在焦虑箱上，辅导员通过在安慰箱里放入写有鼓励的话语去激励同学们积极正向思考，建立自信，使同学们提高自我的认知、情绪管理的能力。其次，辅导员还介绍了心理健康的表现并分析了其中的含义和原因。还举了世界著名音乐家贝多芬的事例，鼓励同学们正确认识自己，不要自卑，不要自负，相信自己。

通过此次主题班会，不仅让同学们对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助同学们正确认识自己存在的心理问题，健康快乐学习。

（撰稿/摄影：王家曼 审稿：王非凡）